A veces, estamos con las prisas y no nos concedemos ni un solo minuto para conectarnos con el presente, con mente y cuerpo y concentrarnos solamente en nuestra respiración, y auyentar esos pensamientos negativos, es por ello, que debemos concienciarnos en como dije anteriormente, regalarnos esos minutitos que nos harán evadirnos del día a día, las prisas, los problemas financieros, trabajos, personales de familias y demás. Os voy a facilitar unos enlaces de app de meditación para que escojais la que más os gusten y empecéis a meditar desde ya, no lo dejéis.
Yo al principio era un poco escéptica, diciéndo, éstas personas que están hablando, están locas, pero desde que lo práctico, mi vida ha cambiado, me siento mucho más conectada conmigo, misma, más en paz, y no hay día que no me regale un tiempito para mí sola, dejándo a un lado, las obligaciones familiares, laborales, etc.... Amigos míos, eso no es ser egoista, todo lo contrario, es dedicarme y preocuparme un ratito de mí, mis necesidades y demás. Os sugiero e invito que lo practiquéis y que no lo penséis:
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